KateSpiritYoga

Записаться на 30-минутную бесплатную консультацию

Записаться на пробный урок
с 50% скидкой

KATE SPIRIT новости

Курс «Очищение организма»

14.12.2017

Курс «Очищение организма» с Екатериной Спиридоновой!

18.03.2018


Данный курс основан на знаниях аюрведы, макробиотики, психологии, телесно-ориентированной терапии и др.

Продолжительность курса 1,5 месяца, первые две недели -подготовка, далее месяц основная очистительная программа. За это время мы очистим тело от токсинов, лишнего веса и паразитов. 

 

Для формирования Кислотно-Щелочного равновесия, мы будем работать целостно, в четырёх направлениях:
 
  • Пищеварительная система. Для того чтобы влиять на неё положительным образом мы будем использовать определённое питание.
  • Эмоциональная сфера. У нас будут упражнения и медитации для приведения себя в ресурсное состояние.
  • Ментальная сфера — мышление. Будем формировать новое мышление относительно питания. Голову тоже нужно почистить 🙂
  • Физическое тело. Прогулки, упражнения, дыхательные практики и др. 

 


Стоимость курса : 5000 руб. 
Запись по телефону : +7 906 066-72-29
или почте katespirityoga@gmail.com
 
В предверии начала, выкладываю выдержки из отзывов о прошедшей программе.  


Елена :

За программу мне удалось: 
*снизить вес на 7 кг(сейчас это комфортно для меня, главное,чтобы больше не потерять, при росте 156 см вес 48кг)
*Я стала более внимательно подходить к выбору продуктов.
*Заметила, что практически не выбрасывала продукты, так как научилась готовить ровно столько, сколько мне необходимо. Как результат бюджет был сэкономлен(очень приятный и неожиданный бонус)
*Времени на приготовление пищи уходит не много
*Очень легко отказалась от конфет и дальше планирую не употреблять сахаросодержащих продуктов
*Я смогла наладить комфортно для себя питьевой режим
*Стул стал регулярный
* Открыла для себя много новых продуктов и рецептов. Во время программы пришлось творчески подходить к приготовлению блюд.
* Получила хороший результат, как с помощью водного дня без лекарств быстро и бесплатно осложнений восстановиться после простуды. 
К сожалению пока не всегда соблюдаю режим дня( очень сложно заставить себя лечь спать вовремя)
Дальше планирую взять за основу такое питание с небольшим разнообразием продуктов.
Я уверена, что одна без поддержки группы и нашей замечательной Анечки мне не удалось бы получить своих результатов!
Девочки-соратницы, спасибо, что были отличной поддержкой)
Аня, БлагоДарю тебя за твой мудрый подход и организацию этой программы, за то, что была внимательной к каждому участнику! Очень ценю все, что ты делаешь!

Ольга:

Анечка, спасибо большое за плавную смену фокуса внимания на ЗОЖ. Легко, без напряжения и, главное, свободно. С удовольствием повторю с Великим постом.

Юлия: 

Анна спасибо вам большое! 
Все очень понравилось.
Не думала, что я смогу, но на удивление курс прошел легко. 
Мой результат минус 5кг (при начальном 64кг/165см).
Попробую продолжить и выгнать оставшиеся запланированные 2кг. 
Курс был очень полезным и продуктивным!


Наталья:

Я тоже хотела поделиться своими ощущениями. Хоть и отстаю от группы на две недели, но всё равно вижу и чувствую результаты совместно проделанной работы!
На чистке нормализовался сон, пропал дневной спад, когда хотелось прилечь и подремать (особенно после обеда), утром встаю намного легче. Также замечаю, что увеличилось количество энергии и, соответственно, количество выполненных дел. Приятным бонусом стали -5кг. С дальнейшими принципами питания окончательно не определилась, но точно понимаю, что не хочу возвращаться к сахару и соли. Планирую делать водные и разгрузочные дни на постоянной основе.

Но самое важное то, что я стала более осознанно отслеживать свои эмоции!! Раньше я просто это заедала сладеньким/солёненьким, а теперь стараюсь честно с собой разговаривать и признавать, что именно не так, ищу настоящую причину дискомфорта. Появился фокус внимания, направленный чётко внутрь, на себя, а не на внешнюю мишуру. Для меня это один из способов проявлять любовь к себе.

Девочки, спасибо большое за дружную компанию, советы, поддержку! 
Аня, громадное спасибо за такой мудрый, мягкий подход, за колоссальное количество полезной информации и за способ её подачи – нет никакого навязывания и строгих правил, есть множество точек зрения, и каждый, подумав и попробовав на себе, выбирает то, что ему подходит! С удовольствием повторю чистку весной.
 

 

 

 

Стать организатором мероприятий