KateSpiritYoga

Записаться на 30-минутную бесплатную консультацию

Записаться на пробный урок
с 50% скидкой

Магазин

Авторский комплекс упражнений - Иммунитет

990 руб.

Урок ИММУНИТЕТ

Этот комплекс направлен на активизацию трёх энергоцентров: Сватхистаны, Манипуры и Вишудхи.

Чакры имею свою проекцию на позвоночнике : Крестцово-подвздошный сочленение (или нижняя часть тазового дна)  область второй чакры — Сватхистаны, поясничный отдел (или пупочный центр) третья чакра  Манипура , и четвертая (основание шеи и горло) — Вишудха.

 

Выполняя комплекс, мы повышаем личную силу и энергетику. Через Сватхистана чакру устанавливается общительность и коммуникабельность. Манипура  отвечает, за дисциплину,  режим, ответственность, за формирование и передачу наших намерений в окружающее пространство. Вишудха чакра повышает интуицию, управляет способностью оказывать влияние на людей, через внутреннюю силу и интеллект.

 

На физическом уровне практика повышает гибкость, делает тело сильным, красивым, закладывает основу для дальнейшего физического и духовного развития.

 

Комплекс ИММУНИТЕТ дает:

  • необходимую дневную мышечную нагрузку,
  • укрепляет мышцы спины,
  • пресс и руки,
  • разрабатывает суставы,
  • освобождает их от отложения солей,
  • выпрямляет позвоночник,
  • оздоравливает нервную систему,
  • регулирует работу щитовидной железы,
  • омолаживает весь организм.

 

Регулярность в выполнении практики — закаливает иммунитет и воспитывает уверенность в себе.

 

Дополнительно :
к видео уроку Вы получите программа Integral Pro, с последовательным описанием всех асан и их схематичное изображение. Что очень удобно использовать в дороге, в командировке, в местах, где нет интернета или электронных дивайсов, вы можете воспользоваться данным конспектом с упражнениями.

 

Приятной Вам практике!

 
Характеристики

Видео-урок

Формат mp4

Длительность 18.1 мин

Стать организатором мероприятий