Антонова Ольга
Скажешь, что этот тур стал подарком Судьбы, — и кто поверит?! А ведь иногда так бывает. Зима была долгой и малоактивной: компьютер, машина, заброшенные занятия йогой. Наконец, кто-то наверху приоткрыл окно, взглянул на мою сутулую спинку и строго спросил: «Где твои крылья, которые нравились мне»? Крыльев не было. Тогда мне услужливо открыли страницу в сети: «Katespirit retreat. My Germany May».
И вот я в маленьком немецком городке со смешным названием Мёкмюль. Про замок Saraswata Yoga и его гостеприимных хозяев можно написать отдельный отзыв. Да что там отзыв?! Роман! Хотя справедливо будет оставить радость открытия этого места тем, кто в нем еще не бывал.
Что я ждала от тура? Честно говоря, не так уж и много. Взбодриться. При этом остро стоял вопрос выживания на фоне интенсивной практики и плохой физической формы. Опасения оказались напрасны. Катя очень тонко чувствует группу. Все было в меру, так чтобы почувствовать нагрузку, но не сломаться. Мне очень понравилось, что помимо традиционных асан на занятиях присутствовали и элементы танца, и балетные па и даже камасутра-йога. Было нескучно, мозг все время переключался на освоение нового и отступнические мысли типа: «ну нет, ты, милая, так не согнешься никогда», — просто не успевали в нем возникать.
Когда преподаватель выкладывается по полной, ученики это чувствуют. Мы тут же дружно записались на авторский массаж и заказали разработки индивидуальных йога-программ. И то и другое не разочаровало. Катя щедро вкладывает свою энергию во все, что делает, а ее энергия редкого свойства. Конечно, хочется еще. Конечно, я поеду в другие йога-туры.
В Мекмюле я провела всего неделю. Казалось бы, так мало. Но после нее появились крылья. Я расправила их… и полетела.
СПАСИБО!
Наталья Как известно, все самое лучшее в жизни случается неожиданно и приходит к нам в правильное время. Именно так получилось у меня с йога-туром: подруга Оля предложила поехать в замок в Германии позаниматься йогой с Катей Спиридоновой. Я много работаю и неустанно «закачиваю» энергией верхние чакры, в то время как нижние скромно ждут, когда и им наконец будет уделено внимание. Где как не в йога-туре? Вдохновленная фотографиями Кати и уровнем энергии, который легко считывался даже по фото, я отправилась в йога-тур.
Мои ожидания ограничивались желанием немного укрепить мышцы спины и в целом взбодриться на фоне майских пейзажей. Однако результаты занятий превзошли ожидания: Катя виртуозно сочетает все лучшее из практик йоги и балета, тонко чувствуя аудиторию и помогая раскрыться физически и психологически. Мне показалось, что занятия помогли снять некий груз, который прилагается к активной жизни в мегаполисе и «тянет» как психологически, так и физически. Мышцы спины и пресса заметно укрепились.
Попробовав yoga massage, я узнала много нового о своем теле и «волшебных» точках. Воздействие на них помогает избавиться не только от мышечных зажимов в теле, но и от «маски», которая так часто появляется на озабоченных лицах тех, лейтмотивом жизни которых могут стать строки «У Ярославны дело плохо, ей некогда рыдать, она в конторе с полседьмого, у ней брифинг ровно в пять».
Занятия проходили в уникальном месте – SaraswataYogaSchloss, настоящем средневековом замке, переоборудованном под йога-центр и наполненном удивительно позитивной энергией его хозяев.
А в завершении йога-тура Катя составила мне персональную программу, которая, надеюсь, поможет мне приобрести такую же грациозную походку, как у Мастера.
Спасибо Кате, Оле и хозяевам замка за эти майские дни!
Оксана
Почему Вы решили принять участие в Йога туре?
Я практикую йогу по методу Айенгара около года, совершенно случайно увидела анонс йога-тура в германию на майские праздники, и сразу решила принять участие.
В каком настроении и форме Вы были до участия?
На мой взгляд не самой плохой. С намерением двигаться вперед.
Как Вы считаете, возросли ли ваши практические умения и способности после участия в Йога туре?
Про умения сложно судить, совсем небольшой период. Но дисциплина в практике — это поддержание уважения к своему телу и формирование намерения его совершенствовать. Однозначно, Возросла мотивация и желание работать со своими границами.
Что больше всего понравилось/не понравилось? Какие моменты практик были для Вас наиболее интересны и полезны?
Понравилось: Компиляция разных направлений работы с телом, поддерживающий стиль преподавания , пластика Кати, ее совершенное тело и вдохновение , которое завораживает и ведет за собой.
Лично мне было сложно воспринимать динамику, с которой менялись асаны и упражнения и не хватало времени прожить и осмыслить себя в каждой. возможно, это «айенгаровская» привычка или просто моя особенность. Каждая асана должна быть мной прожита. Тогда тело помнит и развивается в ней дальше.
Планируете ли вы принять участие в следующем Йога туре?
Мои планы это решение сегодняшнего дня. Жизнь подскажет
Удалось ли Вам попробовать авторский массаж (Yoga massage)? Почувствовали ли Вы эффект на вашем здоровье и душевном состоянии? Как проявился/проявляется этот эффект?
О да, массаж Кати прекрасен! Все движения очень осмысленные, Катя погружается в контакт и взаимодействие. Прекрасные умные руки и… ноги тоже!
Я однозначно почувствовала эффект, после массажа было мягкое, наполненное состояние. Хотелось молчать и переваривать эти ощущения. Очень содержательное состояние, как после медитации. И я чувствовала , что для Кати массаж — некая форма служения и развития (как мне кажется). Что вызывает уважение и благодарность.
Что хотелось бы изучить и на чем хотелось бы сделать более подробно и глубоко?
Камасутра йогу и нумерологию
Что бы Вы хотели пожелать и посоветовать Мастеру ? Организатору Йога тура?
Мастеру хочу пожелать Love&Light
Возможно, еще больше развивать чувствительность в контакте и проницательность.
И равное внимание уделять каждому практикующему во время занятий — все мы разные, у каждого своя миссия.
Мы свяжемся с вами
в ближайшее время.