Гармонизация тела, восстановление организма и раскрытие женственности

СЕНТЯБРЬ - Ретрит на краю Европы

12 Сентября - 22 Сентября

Тарифа, Испания

Записаться на 30-минутную бесплатную консультацию

Записаться на пробный урок
с 50% скидкой

Подробнее о туре

Иногда один день, проведенный в других местах, дает больше, чем десять лет жизни дома.

 

 


“Yoga retreat  — это осознанный добровольный коллективный процесс, дисциплинированного выполнения регулярных телесных практик, в ходе которого усиливается Дух, Энергетика и повышается интеллект Тела человека.”
 

 

Йога-тур —  выход за рамки привычного образа жизни, где вы очищаетесь на телесном и духовном уровне, он обеспечивает не только здоровый распорядок дня, правильное питание и восстанавливающую физическую активность, но дает перемены, где каждый участник тура вкладывает свое намерение в общий эгрегор группы изменить свою жизнь к лучшему.

 

 

Наше сознание подвержено сильнейшей инерции и привычке. Мы живем в заданных условиях и рамках, где привыкаем иметь дело с определенным уровнем здоровья, ясности сознания и самочувствия, воспринимая их как уровень нормы. Очень часто можно услышать от йога-туристов, в корне изменивших свою жизнь, что раньше они даже и не представляли, что такое настоящая легкость в Теле и Уме. 

 

 


 Что Вас ждёт:

 

• 7:00 — 8:00 — Detox-процедуры. Медитативная прогулка

• 8:00 — 9:00 — Утренняя йога-практика

• 9:00 — 10:00 — Йога для лица. Система экологичного поддержания естественной красоты и возвращения молодости лицу

• 10:00 — 11:00 — Завтрак по системе «Умный Detox»

• 11:00 — 16:00 — Свободное время для прогулок по городу и культурной программы.

• 16:00 — 17:00 — Мастер-класс или арт-сессия

• 17:00 — 18:00 — Йога и гимнастика для интимных мышц

• 18:00 — 19:00 — Ужин по системе «Умный Detox»

• 19:00 — 21:00 — Свободное время. Relax

• 21:00 — 22:00 — Время индивидуальных практик (по предварительной записи)

 

Упражнения для соблазнения                                            

Йога Йони на побережье

Медитация на шум океана



Как согреться во время дождя, используя гимнастику для таза Йони dance

Что делать в шторм ЭкоТелоРетрит

Как согреться в холодную погоду ?

Пробуждение в ЭкоТело Ретрит

Как встречать рассвет в ЭкоТелоРетрит

Экологичное побережье для практик


Почему у природы нет плохой погоды

Чем заменить топление масло . Программа Умный детокс в ЭкоТелоРетрит

Ролик ЭкоТелоРетрит

 

 


О мастерах:

Проект KateSpirit Retreat приготовил для вас серию авторских йога-туров и пригласил лучших мастеров в разных направлениях. Этот совершенно новый формат расширит ваши представления о телесных практиках и позволит достигнуть наилучшего эффекта в одном йога-туре. Мы хотим представить вам мастеров, которые вместе с Екатериной Спиридоновой будут принимать участие в октябрьской серии ретритов. Точное расписание по мастерам мы опубликуем в ближайшее время.

 

Екатерина Спиридонова

 

СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ:

 

Хатха-йога, цигун, тайский массаж, кундалини-йога, дживамуки йога, аштанга-йога, тантра-йога,
праноямы, sangye йога, краниосакральная терапия, тибетские пульсации, висцеральный массаж, кинезиология, вьетнамский массаж головы, балийский массаж, дживамуки йога.

 

Автор школы интегрального развития человека через духовные и телесные практики, мастер йоги, рейки, йогатерапевт. Директор и автор проекта Экотело, автор уникального курса макробиотического питания «Умный Детокс». Создатель KateSpiritRetreat. Опыт преподавания 15 лет.

 

АВТОР МЕТОДИК:

  • Йони-йога
  • Леди-йога
  • Фейс-йога
  • Лайф-коучинг

 


Место проведения

«Тарифа (Tarifa) — самая южная точка Европы: здесь, в проливе Гибралтара, Атлантический океан встречает Средиземное море.»

 

 

 


Что вы получите от этого ретрита? 

 

  • чувство спокойствия и защищенности 
  • прогулки по улочкам с красивой архитектурой
  • главное: полное обновление и восстановление благодаря комплексной программе занятий

7 причин поехать:

 

• оказаться на краю Европы, где через пролив Гибралтар видно на горизонте африканский континент
• прочувствовать страстный дух Андалусии — зажигательный фламенко, выступления матадоров, бесконечные фестивали и карнавалы
• отправиться в море, чтобы понаблюдать за дельфинами и китами
• посетить Танжер — столицу Марокко, которая находится всего в 40 мин на корабле через пролив
• приехать в Испанию, чтобы оказаться почти что в Англии: всего в часе езды находится государство Гибралтар — британская заморская территория
• а в 3 часах автомобильной дороги — Португалия! Тарифа — настоящее место силы
•съездить в мистическое место — ущелье Эль Чорро и пройтись по экстремально узкой Королевской тропе вдоль скалы.

 


  

Программа тура: 

 

1 день

Встреча в аэропорту Малаги. Трансфер в Тарифу, размещение в апартаментах, знакомство. Вечерние практики на восстановление после перелета.

 

2 день

Практики по расписанию. В свободное время прогулки по окрестностям, пляж, изучение инфраструктуры . Закупка продуктов для курса Умный Детокс.

 

 3 день

Практики по расписанию. Экскурсия по Тарифе и побережью. В свободное время — прогулки, пляж, индивидуальные практики.

 

4 день

Практики по расписанию. Экскурсия на знаменитую и мистическую Королевскую тропу (Kaminito del Rei). Удивительной красоты ущелье, экстремально узкая тропа вдоль скалы, захватывающие виды — настоящее место силы!

 

5 день

Практики по расписанию. В свободное время прогулки, пляж, шопинг. Желающие могут записаться на индивидуальные практики.

 

6 день

Пактики по расписанию. В свободное время прогулки, пляж. Желающие могут отправиться в морской тур для наблюдения за китами, косатками и дельфинами.

 

 7 день

Практики по расписанию. Экскурсия в Марокко. Мы сядем на кораблик и через 40 минут окажемся в столице Марокко — Танжер. Познакомимся с другой культурой, очень колоритным городом и его атмосферой. 

 

8 день

Практики по расписанию. Возможность по сетить экскурсию в Малагу с культурной программой по музеям или отправиться в Кордобу, колоритный город Андалусии, сохраняющий свои традиции по сей день.

 

9 день

Практики по расписанию. Посещение британской территории и бывшей колонии — города-государства Гибралтар. Необходимо иметь шенгенскую мультивизу. Гибралтар занял стратегически очень важное положение — выход из Средиземноморья в Атлантический океан, до сих пор Испания пытается оспорить его принадлежность. Посетите местный заповедник со смотровыми
площадками, и познакомьтесь с историей государства.

 

10 день

Практики по расписанию. В свободное время прогулки, пляж, индивидуальные практики. Вечером подведение итогов, обмен впечатлениями и результатами.

 

11 день

Освобождение апартаментов. Трансфер в аэропорт.

 

 

Стоимость:

 

600€ 
• программа оздоровительных практик

• двухразовое питание

 

1200€ 
• программа оздоровительных практик

• двухразовое питание

• проживание в апартаментах

• трансфер

• помощь трэвел-консультанта в любых вопросах, связанных с путешествием до и вовремя тура

 

1600€
• программа оздоровительных практик

• двухразовое питание

• проживание в апартаментах

• трансфер

• помощь трэвел-консультанта в любых вопросах, связанных с путешествием до и вовремя тура

• экскурсионная программа

 


 

 

 

 

 


 Контактная информация

 

Чтобы узнать подробности, задать организационные вопросы или заранее познакомится, пишите katespirityoga@gmail.com или звоните +7 (906) 066-72-29
Дополнительный контакт:  Елена Лоскутова, +7 (926) 912-77-82 , elena@isoulclu
 

Отзывы о йога туре и практиках

Александра Попова, 48 лет : К выбору йога-тура я подошла только с позиции дат отлета: максимально близко к НГ и плюс дней 10 после праздников.  Выбор пал на тур с Катей Спиридоновой на Гоа.  Обнаружив возможность взять занятия по face-йоге и sex-йоге. Очень обрадовалась! Это как раз то, что нужно «девочке» 48 лет, которая только что вышла из тяжелого бракоразводного процесса. Читать далее…

Ирина Борисовна, 55 лет : Спасибо тебе за ту раскрепощенность,что я обрела за время поездки с тобой.  Раскрепощенность в отношениях и в сексе с ….. женщиной. Саша сказал, что я приехала светлая и с энергией молодой 18-летней девочки. И я смогла его/ее любовь принять. И наконец-то, первый раз смогла целовать его/ее и получать его/ее наслаждения. Но и самой радоваться. И наслаждаться. Читать далее…

Ольга Антонова, 36 лет : Скажешь, что этот тур стал подарком Судьбы, — и кто поверит?! А ведь иногда так бывает. Зима была долгой и малоактивной: компьютер, машина, заброшенные занятия йогой. Наконец, кто-то наверху приоткрыл окно, взглянул на мою сутулую спинку и строго спросил: «Где твои крылья, которые нравились мне»? Крыльев не было. Тогда мне услужливо открыли страницу в сети: «Katespirit retreat. My Germany May». Читать далее…

 

 

 

 

  

Стоимость тура:

От 600 €Заказать

В стоимость включено:

• Питание
• Трансфер
• Йога пакет

Отдельно оплачивается:

• Авиаперелет
• Индивидуальные практики
• Личные расходы

Программа тура

«перезагрузка» Сознания и Тела

повышение уровня практики, физической формы

созидательная аскеза- строгий распорядок дня

соединение с природой

дисциплина

детоксикация на базе здорового образа жизни и правильного питания

присутствие в поле Мастера  

медитация, как ключ к познанию себя

расслабление и отдых

познание новой культуры

Частые вопросы

Что если я ни разу не занимался йогой? Обязателен ли опыт?

Любой, было бы желание! Обычно группа формируется следующим образом: 30 % новички, 30% продвинутые (регулярно занимающиеся) и 30% все остальные.

Можно ли брать в йога-тур детей?

Нужно! Дети с удовольствием занимаются йогой, а многие даже осознаннее взрослых! Ограничений по возрасту для занятий нет! Но мы готовы предоставить скидку нашим маленьким йожикам: 40% скидка для детей от 0 до 9 лет; 30% скидка для детей от 10 до 14 лет.

Мне не с кем ехать. Можно ли приехать одному без пары?

Не только можно, но и нужно! Большинство участников наших семинаров приезжают одни, без пары. На Перезагрузках скучно не бывает, изобилие приятного общения Вам гарантировано.

Для кого этот йога-тур?

Для осознанных люди, понимающих важность влияния телесных практик на духовную трансформацию личности.

Йога-тур — это возможность посмотреть на мир, иными глазами, пожить иначе, не так, как Вы привыкли. Это — эксперимент над собой и он заключается в ежедневной внутренней работе — аскезе и предполагает выход из своей зоны комфорта, что ведет к духовной трансформации.

Поверьте, этот тур удивит и вдохновиться всех тех, кто привык к безупречному качеству, неповторимой атмосфере и полной свободе!

Отчеты о турах

Отзывы

Я запомнил, что шавасану нужно заслужить, а отдыхать - в планке. Какое же это удовольствие!

Все так и было - йога-практика была разнообразной, динамичной и глубокой. Катя трансформирует и учит быть настолько целеутремленными, насколько это возможно. Все участники нашей группы делали больше своих возможностей.

Мой прогресс происходил каждый день.

Если вы читаете мой отзыв, если у вас есть возможность поехать в йога-тур с KATE SPIRIT YOGA, обязательно сделайте это! Вы переживете океан ярких эмоций, а Ваша практика продвинется вперед на несколько шагов.

Иван Черницын

http://vk.com/id184403452

Я влюбился в занятия под руководством KATE SPIRIT.

... 8 лет назад я влюбился в занятия йогой под руководством Кати. Индивидуальный подход и большой опыт помогли мне найти мой путь в йоге. Я сосредоточен на дыхании, на мироощущении, на умении чувствовать своё тело.

Катя знает как этому научить. Очень внимательная к каждому отклику, может по ходу корректировать программу. Это позволяет заниматься с максимально комфортной нагрузкой.

Катя - самая красивая, самая потрясающая йогиня. Ну и стойку на голове тоже научит делать, если для вас это в приоритете.

Jacovlev Marc

vk.com/....

Я счастлива, что проводником в этот мир для меня стала эта удивительная женщина.

Мое увлечение йогой сначала просто мода. Сегодня - любовь. Эта любовь навсегда поселилась в моей душе, раскрасила мою жизнь в яркие краски и подарила незабываемый и очень ценный опыт познания себя и окружающего мира.

Благодаря занятиям с Катей я чувствую себя более защищенной и сильной, держу внутренний баланс, когда сильно «штормит». Пришли книги и новые знания в области теологии, психологии, астрологии и здорового питания, интересные знакомства и путешествия с йога турами в сказочную Индию, Тайланд и Китай.

Я счастлива, что проводником в этот мир для меня стала эта удивительная женщина - Катя Спиридонова. Она знает самый короткий путь и самую живописную дорогу к познанию и идентификации себя. Её личный пример вдохновляет, ей веришь и восхищаешься. Одухотворенная, одержимая, сильная, мудрая и толерантная.

Анна Лысикова

100007374887085@facebook.com

Для меня занятие спортом - ужас, а Катя просто подводит к грани моих человеческих возможностей.

Йога? Что это такое? Для чего это? Мне это надо?

Мне повезло искать ответы с KATE. Это было давно ...Уже тогда она была известным тренером в Москве. За годы с ней мне открылся такой огромный пласт знаний и возможностей, что представить невозможно.

Для меня занятия спортом - это просто ужас. Почему я снова и снова встаю на коврик с Катей? Она ведет так занятия так, что я заново подхожу к грани, а она для меня отодвигается все дальше. Грань самоотдачи, грань возможностей, грань выносливости, грань восприятия. Поэтому я называю ее : "Катя, любимая моя Гуру".

Елена Завацкая

vk.com/...

Я не люблю йогу, но мечтаю,чтобы Катя занималась со мной каждое мое утро.

Это было бы идеальное утро идеального дня. Я до сих пор не люблю йогу. Но то что делать Катя - это гораздо больше и шире. Она умеет вдохновлять. Она умеет заставить поверить в себя.

У меня хорошо тренированное тело, но я после KATE SPIRI YOGA понимаю, что мне есть над чем работать!

Она не работает на занятии. Она живет. При чем живет тобой. Я таких самоотверженных женщин ещё не встречала.

Даниэла Фурсова

585394351@facebook.com

Стать организатором мероприятий