Гармонизация тела, восстановление организма и раскрытие женственности

ФЕВРАЛЬ - Ретрит-перезагрузка

1 Февраля - 12 Февраля

о. Бали, Индонезия

Записаться на 30-минутную бесплатную консультацию

Записаться на пробный урок
с 50% скидкой

Подробнее о туре

Иногда один день, проведенный в других местах, дает больше, чем десять лет жизни дома.

 

 

“Yoga retreat  — это осознанный добровольный коллективный процесс, дисциплинированного выполнения регулярных телесных практик, в ходе которого усиливается Дух, Энергетика и повышается интеллект Тела человека.” 

 

Йога-тур —  выход за рамки привычного образа жизни, где вы очищаетесь на телесном и духовном уровне, он обеспечивает не только здоровый распорядок дня, правильное питание и восстанавливающую физическую активность, но дает перемены, где каждый участник тура вкладывает свое намерение в общий эгрегор группы изменить свою жизнь к лучшему.

 

Наше сознание подвержено сильнейшей инерции и привычке. Мы живем в заданных условиях и рамках, где привыкаем иметь дело с определенным уровнем здоровья, ясности сознания и самочувствия, воспринимая их как уровень нормы. Очень часто можно услышать от йога-туристов, в корне изменивших свою жизнь, что раньше они даже и не представляли, что такое настоящая легкость в Теле и Уме. 

 

 


 

Что Вас ждёт:

 

• 7:00 — 8:00 — Detox-процедуры. Медитативная прогулка

• 8:00 — 9:00 — Утренняя йога-практика

• 9:00 — 10:00 — Йога для лица. Система экологичного поддержания естественной красоты и возвращения молодости лицу

• 10:00 — 11:00 — Завтрак по системе «Умный Detox»

• 11:00 — 16:00 — Свободное время для прогулок по городу и культурной программы.

• 16:00 — 17:00 — Мастер-класс или арт-сессия

• 17:00 — 18:00 — Йога и гимнастика для интимных мышц

• 18:00 — 19:00 — Ужин по системе «Умный Detox»

• 19:00 — 21:00 — Свободное время. Relax

• 21:00 — 22:00 — Время индивидуальных практик (по предварительной записи)

 

Упражнения для соблазнения                                            

Йога Йони на побережье

Медитация на шум океана



Как согреться во время дождя, используя гимнастику для таза Йони dance

Что делать в шторм ЭкоТелоРетрит

Как согреться в холодную погоду ?

Пробуждение в ЭкоТело Ретрит

Как встречать рассвет в ЭкоТелоРетрит

Экологичное побережье для практик


Почему у природы нет плохой погоды

Чем заменить топление масло . Программа Умный детокс в ЭкоТелоРетрит

Ролик ЭкоТелоРетрит

 


О мастерах:

Проект KateSpirit Retreat приготовил для вас серию авторских йога-туров в формате «зимовки» на Бали и пригласил лучших мастеров в разных направлениях. Этот совершенно новый формат расширит ваши представления о телесных практиках и позволит достигнуть наилучшего эффекта в одном йога-туре. Мы хотим представить вам мастеров, которые вместе с Екатериной Спиридоновой будут принимать участие в зимней серии ретритов. Точное расписание по мастерам мы опубликуем в ближайшее время.

 

Екатерина Спиридонова

 

СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ:

Хатха-йога, цигун, тайский массаж, кундалини-йога, дживамуки йога, аштанга-йога, тантра-йога,
праноямы, sangye йога, краниосакральная терапия, тибетские пульсации, висцеральный массаж, кинезиология, вьетнамский массаж головы, балийский массаж, дживамуки йога.

Автор школы интегрального развития человека через духовные и телесные практики, мастер йоги, рейки, йогатерапевт. Директор и автор проекта Экотело, автор уникального курса макробиотического питания «Умный Детокс». Создатель KateSpiritRetreat. Опыт преподавания 15 лет.

АВТОР МЕТОДИК:

  • Йони-йога
  • Леди-йога
  • Фейс-йога
  • Лайф-коучинг

 

 

 


Место проведения

«Остров Бали — кладезь иноземной культуры. Причем порой кажется, что для самих индонезийцев культурные выкрутасы местного населения тоже в диковинку. Если ваш выбор пал на этот остров, ни в коем случае не ограничивайте себя пляжным отдыхом в стиле «Баунти». Нет, кажется, что Бали создан отнюдь не для этого. И настырные приливы-отливы вдоль самых излюбленных туристами пляжей — словно негласное тому подтверждение. Что же такое Бали для меня?»

Вероника Бирман (с)
 

℘ 22.01-01.02

℘ 01.02-12.02

 Достопримечательности Бали — это древнейшие святилища и дворцы, величественные горы и вулканы, рисовые террасы и живописные пляжи. Бали называют островом тысячи храмов — культовые сооружения здесь можно встретить повсюду. Зачастую рядом с ними устраивают показательные представления — красочные национальные зрелища или демонстрацию мастерства. 

 

 


Что вы получите от этого ретрита? 

  • чувство спокойствия и защищенности в городе, где нет преступности
  • прогулки по мощеным улочкам в соседстве с красивой архитектурой
  • главное: полное обновление и восстановление благодаря комплексной программе занятий

7 причин поехать:

соединиться со всеми стихиями природы
• вкушать самые вкусные манго в мире
• практиковать йогу, любуясь самыми красивыми закатами и рассветами
• побывать в городе художников и мастеров — Убуде, утопающем в зелени
• наслаждаться тишиной и гармонией — на Бали даже не принято говорить громким голосом
• перенестись в другой мир, где своя религия, 20.000 храмов, люди живут в двух мирах — видимом и невидимом, и все важные действия сопровождаются ритуалами
• найти путь к просветлению, научиться жить сегодняшним днем

 


Программа тура:  

1 день

Встреча в аэропорту Денпасара. Трансфер в Убуд. Заезд, расселение, знакомство группы. Вечерние практики: эффективные способы расслабления и самовосстановления, йога, умный детокс.

2 день

Утренние практики (пробуждение, йога, фейс-йога, умный детокс). Обзорная экскурсия по Убуду. Посещение Monkey Forest. Прогулка по тропе художников (магазины, джаму, фрукты, натуральная косметика). Вечерние практики: эффективные способы расслабления и самовосстановления, йога, умный детокс.

 3 день

Утренние практики (пробуждение, йога, фейс-йога, умный детокс). Посещение водного Храма Тирту Эмпул, водопада Сибату и рисовых террас. Вечерние практики: эффективные способы расслабления и самовосстановления, йога, умный детокс.

4 день

Утренние практики (пробуждение, йога, фейс-йога, умный детокс). Посещение горячих источников в кратере Батура. Вечерние практики: эффективные способы расслабления и самовосстановления, йога, умный детокс.

5 день

Утренние практики. Освобождение номеров, выезд на восточное побережье острова, пляж Чандидасса — тихий укромный, минимально туристический, уголок, с удивительно красивыми видами: бирюзовое море, белый песок, скалы, завораживающие рассветы. Расселение в новом месте. Пляж, океан, фотосессии. Свободное время. Вечерние практики: эффективные способы расслабления и самовосстановления, йога, умный детокс.

6 день

Утренние практики (пробуждение, йога, фейс-йога, умный детокс). Морская прогулка на лодках, сноркелинг. Свободное время. Вечерние практики: эффективные способы расслабления и самовосстановления, йога, умный детокс.

 7 день

Утренние практики (пробуждение, йога, фейс-йога, умный детокс). Свободное время. Отдых на море, прогулки. Вечерние практики: эффективные способы расслабления и самовосстановления, йога, умный детокс.

8 день

Утренние практики (пробуждение, йога, фейс-йога, умный детокс). Поездка в Храм Лемпуянг, посещение водопадов, лесная прогулка. Вечерние практики: эффективные способы расслабления и самовосстановления, йога, умный детокс.

9 день

Утренние практики (пробуждение, йога, фейс-йога, умный детокс). Свободное время. Отдых на море, прогулки. Вечерние практики: эффективные способы расслабления и самовосстановления, йога, умный детокс.

10 день

Практики по расписанию. Свободное время. Можно посвятить его отдыху на пляже, прогулкам, шопингу или отправиться на
экскурсии, не включенные в программу. Мы вам с радостью поможем с выбором и предоставим ассортимент досуга по
вашему вкусу. Гала вечер, посвященный оьсуждению результатов и впечатлений от практик и острова.

11 день

 Освобождение апартаментов. Трансфер в аэропорт.

 

Стоимость:

 

600€ 
• программа оздоровительных практик

• двухразовое питание

 

1200€ 
• программа оздоровительных практик

• двухразовое питание

• проживание в апартаментах

• трансфер

• помощь трэвел-консультанта в любых вопросах, связанных с путешествием до и вовремя тура

 

1400€
• программа оздоровительных практик

• двухразовое питание

• проживание в апартаментах

• трансфер

• помощь трэвел-консультанта в любых вопросах, связанных с путешествием до и вовремя тура

• экскурсионная программа

 


 

 

  


 Контактная информация

 

Чтобы узнать подробности, задать организационные вопросы или заранее познакомится, пишите katespirityoga@gmail.com или звоните +7 (906) 066-72-29
Дополнительный контакт:  Елена Лоскутова, +7 (926) 912-77-82 , elena@isoulclub.ru

Отзывы о йога туре и практиках: 

 

 

 

 

 


Дмитрий Бадюк

После йога-тура я впервые за долгое время постоянно в хорошем настроении и полный энергии. Стал подтянутым, с раскрытыми суставами, у меня улучшилась гибкость и появилась лёгкость в теле.Место, где проходил йога-тур — тихое  с хорошей природой, то что надо ,чтобы отдохнуть от городской суеты. Понравился массаж и вкусная национальная кухня.

Читать далее…




 

 

 


Наталья Кокорина 

Мне все очень понравилось и по интенсивности и по наполненности тренировок! Я считаю, что Катя создала просто идеальный для женщин гибрид йоги и хореографии. Очень рекомендую тур знакомым и друзьям, потому что это гораздо интереснее и эффективнее, чем занятия дома.

Читать далее…



 

 


oyttСветлана Бобренко 

Занятия мне очень понравились. Раньше я никогда не занималась йогой. Сочетание йоги, растяжки, упражнений на разные группы мышц и танцевальной практики для меня было очень ценным. Мне кажется именно такой микс в сочетании с регулярностью занятий даёт результаты. Все  очень понравилось. Особенно Очень радушное и доброжелательное отношение хозяйки кемпинга к нам. Для занятий йогой были комфортные условия. Изумительно вкусно кормили.

Читать далее…

Стоимость тура:

От 600 €Заказать

В стоимость включено:

• Питание
• Трансфер
• Йога пакет

Отдельно оплачивается:

• Авиаперелет
• Индивидуальные практики
• Личные расходы

Программа тура

Частые вопросы

Что если я ни разу не занимался йогой? Обязателен ли опыт?

Любой, было бы желание! Обычно группа формируется следующим образом: 30 % новички, 30% продвинутые (регулярно занимающиеся) и 30% все остальные.

Можно ли брать в йога-тур детей?

Нужно! Дети с удовольствием занимаются йогой, а многие даже осознаннее взрослых! Ограничений по возрасту для занятий нет! Но мы готовы предоставить скидку нашим маленьким йожикам: 40% скидка для детей от 0 до 9 лет; 30% скидка для детей от 10 до 14 лет.

Мне не с кем ехать. Можно ли приехать одному без пары?

Не только можно, но и нужно! Большинство участников наших семинаров приезжают одни, без пары. На Перезагрузках скучно не бывает, изобилие приятного общения Вам гарантировано.

Для кого этот йога-тур?

Для осознанных людей, понимающих важность влияния телесных практик на духовную трансформацию личности.

Йога-тур — это возможность посмотреть на мир, иными глазами, пожить иначе, не так, как Вы привыкли. Это — эксперимент над собой и он заключается в ежедневной внутренней работе — аскезе и предполагает выход из своей зоны комфорта, что ведет к духовной трансформации.

Поверьте, этот тур удивит и вдохновиться всех тех, кто привык к безупречному качеству, неповторимой атмосфере и полной свободе!

Читать о йога-туре в статье KATE SPIRIT

Вы вернетесь другим человеком!

Чтобы узнать подробности, задать организационные вопросы или заранее познакомится, пишите katespirityoga@gmail.com или звоните +7 (906) 066-72-29

Дополнительный контакт: 
Елена Лоскутова, +7 (926) 912-77-82 elena@isoulclub.ru

Отчеты о турах

Отзывы

Я запомнил, что шавасану нужно заслужить, а отдыхать - в планке. Какое же это удовольствие!

Все так и было - йога-практика была разнообразной, динамичной и глубокой. Катя трансформирует и учит быть настолько целеутремленными, насколько это возможно. Все участники нашей группы делали больше своих возможностей.

Мой прогресс происходил каждый день.

Если вы читаете мой отзыв, если у вас есть возможность поехать в йога-тур с KATE SPIRIT YOGA, обязательно сделайте это! Вы переживете океан ярких эмоций, а Ваша практика продвинется вперед на несколько шагов.

Иван Черницын

http://vk.com/id184403452

Я влюбился в занятия под руководством KATE SPIRIT.

... 8 лет назад я влюбился в занятия йогой под руководством Кати. Индивидуальный подход и большой опыт помогли мне найти мой путь в йоге. Я сосредоточен на дыхании, на мироощущении, на умении чувствовать своё тело.

Катя знает как этому научить. Очень внимательная к каждому отклику, может по ходу корректировать программу. Это позволяет заниматься с максимально комфортной нагрузкой.

Катя - самая красивая, самая потрясающая йогиня. Ну и стойку на голове тоже научит делать, если для вас это в приоритете.

Jacovlev Marc

vk.com/....

Я счастлива, что проводником в этот мир для меня стала эта удивительная женщина.

Мое увлечение йогой сначала просто мода. Сегодня - любовь. Эта любовь навсегда поселилась в моей душе, раскрасила мою жизнь в яркие краски и подарила незабываемый и очень ценный опыт познания себя и окружающего мира.

Благодаря занятиям с Катей я чувствую себя более защищенной и сильной, держу внутренний баланс, когда сильно «штормит». Пришли книги и новые знания в области теологии, психологии, астрологии и здорового питания, интересные знакомства и путешествия с йога турами в сказочную Индию, Тайланд и Китай.

Я счастлива, что проводником в этот мир для меня стала эта удивительная женщина - Катя Спиридонова. Она знает самый короткий путь и самую живописную дорогу к познанию и идентификации себя. Её личный пример вдохновляет, ей веришь и восхищаешься. Одухотворенная, одержимая, сильная, мудрая и толерантная.

Анна Лысикова

100007374887085@facebook.com

Для меня занятие спортом - ужас, а Катя просто подводит к грани моих человеческих возможностей.

Йога? Что это такое? Для чего это? Мне это надо?

Мне повезло искать ответы с KATE. Это было давно ...Уже тогда она была известным тренером в Москве. За годы с ней мне открылся такой огромный пласт знаний и возможностей, что представить невозможно.

Для меня занятия спортом - это просто ужас. Почему я снова и снова встаю на коврик с Катей? Она ведет так занятия так, что я заново подхожу к грани, а она для меня отодвигается все дальше. Грань самоотдачи, грань возможностей, грань выносливости, грань восприятия. Поэтому я называю ее : "Катя, любимая моя Гуру".

Елена Завацкая

vk.com/...

Я не люблю йогу, но мечтаю,чтобы Катя занималась со мной каждое мое утро.

Это было бы идеальное утро идеального дня. Я до сих пор не люблю йогу. Но то что делать Катя - это гораздо больше и шире. Она умеет вдохновлять. Она умеет заставить поверить в себя.

У меня хорошо тренированное тело, но я после KATE SPIRI YOGA понимаю, что мне есть над чем работать!

Она не работает на занятии. Она живет. При чем живет тобой. Я таких самоотверженных женщин ещё не встречала.

Даниэла Фурсова

585394351@facebook.com

Стать организатором мероприятий